Liebscher & Bracht App
Über 50.000 Menschen üben bereits mit unserer App
Täglich motiviert gegen Schmerzen – mit neuen Übungen, Sonntags-Training und einer aktiven Community.
Täglich motiviert gegen Schmerzen
In der Liebscher & Bracht App erwartet dich täglich eine neue, motivierende 7-Minuten-Übung mit Roland. Er leitet dich Schritt für Schritt an und erklärt dir genau, worauf es ankommt.
Wochen-Highlight: Sonntags-Training
Jeden Sonntag gibt es nur in der App das exklusive Sonntags-Training mit Roland – 30 Minuten Abwechslung und Motivation für mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen.
Gemeinsam zum Erfolg
Über 50.000 Mitglieder üben bereits erfolgreich! Tausche dich mit ihnen aus und lass dich anstecken.
Häufig gestellte Fragen
Für wen ist die App geeignet?+
Egal ob jung oder alt, körperlich stark eingeschränkt oder sehr beweglich – unsere App und alle darin enthaltenen Übungen sind grundsätzlich für alle geeignet, die aktiv etwas für ihre Schmerzfreiheit und Gesundheit tun möchten.
Ich habe einen Bandscheibenvorfall, kann ich die Übungen machen?+
Hinter Rückenschmerzen stecken nur selten ernsthafte Erkrankungen. Die meisten Rückenschmerzen sind funktionell. Beachte unsere Übungshinweise und sprich bei Unsicherheit mit deinem Arzt.
Ich wurde bereits operiert und habe ein künstliches Gelenk. Kann ich die Übungen trotzdem machen?+
Schmerzen, die ihre Ursache vorrangig in der Struktur der Muskeln und Faszien haben, können durch einen Gelenkersatz meist nicht dauerhaft beseitigt werden. Mit einem künstlichen Gelenk solltest du die Übungen behutsam angehen.
Ich habe Probleme mit dem Ischias – was sollen da Dehnübungen bringen?+
Wir gehen davon aus, dass Schmerzen bei bestimmten Nervenschmerzen wie einer Ischialgie nicht nur von den Bandscheiben, sondern auch durch zu hohe Spannungen in Muskeln und Faszien entstehen können.
Wie registriere ich mich?+
Klicke auf „Jetzt 30 Tage kostenfrei testen“, wähle eine Mitgliedschaft aus und gib deine Kontaktdaten ein. Anschließend kannst du die App herunterladen oder die Web-Version nutzen.
Was kostet die Mitgliedschaft?+
Die Monatsmitgliedschaft kostet 19,95 € monatlich. Du kannst die App 30 Tage kostenfrei testen. Danach gehst du automatisch in die gewählte Mitgliedschaft über, sofern du nicht kündigst.
Wie oft werden neue Inhalte veröffentlicht?+
Von Montag bis Samstag erwartet dich täglich ein neues 7-minütiges Übungsvideo. Jeden Sonntag gibt es das exklusive 30-minütige Sonntags-Training mit Roland.